その１	チベット紀行　（文章）
その２	青蔵鉄道、高原を走る　(写真）
その３	憧れのポタラ宮　（写真）
その４	ラサを歩く　（写真）　 　ーノルブリンカ、博物館、セラ寺、チベット大学